다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물먹기 방법??
S라인아
- 2015.11.12 06:58
- 115
- 5
님들 물마시기 잘하고 계신가요?
저는 물조차 마시기 힘들어요
하루2200ml가 필요하다는데..
겨우1600ml정도 먹는듯해요
팁좀 주세요
어떻게 마시나요?
쪼금 상세하게 알려주세요~~
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물알람 이용해봐야겠네요
짐 당장 실천~
저도 물알람하고마셔요 ㅎㅎ 알람유무가 생각보다 차이가 크더라구요
네 200씩 먹구요. 1시간반 정도 간격이요. 식사 30분전에도 100미리 정도 먹어서 밥양 줄이려고 하구. 근데 화장실 너무 자주간다 싶으면 계획보다 덜먹어요
한번 마실때 200ml 다 벌컥? 먹나요?
아님 천천히 조금씩 먹나요?
간격은 식사 전후 30분 빼고 틈나는대로 30분~1시간 간격으로 마시나요?
다신어플에서 물알람 해놓구 그때마다 마셔요ㅋ