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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

물먹기 방법??

다신등급

S라인아

  • 2015.11.12 06:58
  • 115
  • 5

님들 물마시기 잘하고 계신가요?
저는 물조차 마시기 힘들어요
하루2200ml가 필요하다는데..
겨우1600ml정도 먹는듯해요
팁좀 주세요
어떻게 마시나요?
쪼금 상세하게 알려주세요~~

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  • 정석
    S라인아 2015.11.12 08:08

    물알람 이용해봐야겠네요
    짐 당장 실천~

    답글
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  • 초보
    이안 2015.11.12 08:06

    저도 물알람하고마셔요 ㅎㅎ 알람유무가 생각보다 차이가 크더라구요

    답글
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  • 정석
    한번해봅시다 2015.11.12 07:34

    네 200씩 먹구요. 1시간반 정도 간격이요. 식사 30분전에도 100미리 정도 먹어서 밥양 줄이려고 하구. 근데 화장실 너무 자주간다 싶으면 계획보다 덜먹어요

    답글
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  • 정석
    S라인아 2015.11.12 07:13

    한번 마실때 200ml 다 벌컥? 먹나요?
    아님 천천히 조금씩 먹나요?
    간격은 식사 전후 30분 빼고 틈나는대로 30분~1시간 간격으로 마시나요?

    답글
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  • 정석
    한번해봅시다 2015.11.12 07:08

    다신어플에서 물알람 해놓구 그때마다 마셔요ㅋ

    답글
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