다이어트 일기
08월 16일 (음식 1191kcal, 운동 260kcal)
서이서이
- 2016.08.16 11:51
- 34
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점심식사 : 668kcal (56.09%)
| [요거프레소] 카페라떼R (1/2컵, 0ml) | 83kcal |
| 떡꼬치 (1개,58g) | 141kcal |
| 식빵 (2.0쪽, 80g) | 220kcal |
| 쨈빵 (1개,80g) | 224kcal |
저녁식사 : 523kcal (43.91%)
| [동원] 양반부대찌개 (1포장,290g) | 210kcal |
| 쌀밥 (1공기,210g) | 313kcal |
운동 : 260kcal
3일폭식빼기 공복운동
| 티파니복싱1 (1회) | 100kcal |
| 테파니복싱2 (1회) | 90kcal |
| 티파니타월복근다리 (1회) | 70kcal |
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