도와주세요..
살빼는것과안빼는것의차이
살을빼고싶은데 중간에 무릎이아파서 포기하는 날들이많아요..제가 고도비만이라보니...조금만해도다리가아프더라구요.. 차근차근운동을하면서 늘리면서 하고싶은데 하늘자전거는 여자에게안좋다하더라구요.. 그래서 하체운동뱃살빼는운동 아시는분추천해주세요ㅠㅠ 살 빼서 저도 후기올려드리고싶고.. 예쁜옷입어보고싶네요😔..참고로 고2입니다.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
우리 신랑도 원래 한쪽무릎이 안좋았는데 다요트 초기에 결국 유산소는 포기하고 식이조절과 근력만 하더라구요식단을 독하게 지키니 근력만 해도눈에띄게 쭉쭉 빠지더라구요분명 방법이 있을꺼예요~ 힘내세요~~
허밍 넵!감사합니다. 꼭다이어트성공해서 후기 올려드릴게요😁 허밍님두 힘내세요♥
고칼로리 음식 자제하시고 유산소운동(걷기), 스트레칭 부터 차근히 시작하세요아직 학생이신데.. 무리하지마시면서 체중줄이시고 고강도운동을하세요
토마토볶음면
친구들 다이어트
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
우리 신랑도 원래 한쪽무릎이 안좋았는데 다요트 초기에 결국 유산소는 포기하고 식이조절과 근력만 하더라구요
식단을 독하게 지키니 근력만 해도눈에띄게 쭉쭉 빠지더라구요
분명 방법이 있을꺼예요~ 힘내세요~~
허밍 넵!감사합니다. 꼭다이어트성공해서 후기 올려드릴게요😁 허밍님두 힘내세요♥
고칼로리 음식 자제하시고 유산소운동(걷기), 스트레칭 부터 차근히 시작하세요
아직 학생이신데.. 무리하지마시면서 체중줄이시고 고강도운동을하세요