지금까지 잘하다가 어제 회식이라 소주에 고기에 과자... ㅠㅠ엄청 먹었어요
저녁에 회식이라 어제 아침에 운동도 해주고
나름 회식 끝나고 1시간 걷기도 햇는데ㅠㅜ
다시 2kg가 쪗네요ㅠㅠ
진짜 숫자에 목매기싫지만ㅠㅠ 하루종일 속상합니다 ㅠㅜ진짜루... 우울해요
오늘 체중이 걱정되서 아침에 운동도 평소보다 더 열심히햇는데...(체중은 운동하고 재요 1시간정도잇다가)
굶어서 뺀것도 아니고 운동으로 뺀건데.. 하루 폭식으로 확 쪄버리면
평생... 이렇게 사는건가요ㅠㅠ... 운동을 하루라도 안하면 다시찌고.,폭식 한 번에 ... 원상복귀되는...
아님 다시 내려가려나. ,
우울해서 그냥 포기하고 오늘도 폭식할까하다가 아침에 운동한게 아깝기도하구... 그래서 점심도 조절하고 퇴근하고나서는 운동도 하긴할거긴하지만, .ㅠㅜㅜ
암튼 날도 덥고 힘드네요
여러분 힘내세오ᆞㅠㅜ