다이어트 일기
08월 16일 (음식 835kcal, 운동 696kcal)
Da.y
- 2016.08.16 12:59
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점심식사 : 431kcal (51.62%)
나캇 12시50분
| 청사과 (1개, 290g) | 151kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 90g) | 90kcal |
| (풀무원)올리브유 발사믹드레싱 (1회분, 28g) | 45kcal |
| [매일] 뼈로가는 칼슘두유 검은콩과 오곡 (1회분, 190g) | 145kcal |
저녁식사 : 221kcal (26.47%)
나캇3:43
| 단호박 (1조각, 153g) | 100kcal |
| 야채샐러드 (1회분, 90g) | 81kcal |
| [참토식품] 양파즙 (1회분, 120g) | 40kcal |
간식 : 183kcal (21.92%)
| 돼지족발 (1큰접시, 70g) | 183kcal |
운동 : 696kcal
| 보통 걷기 (180분) | 468kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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