다이어트...
대학병원
안녕하세요 중학교1학년이에요, 그런데 제가 중학교 와서 느낀거지만 제가 너무 다리도 두껍고 몸무게도 많이나가요...그래서 다이어트좀 하려고 합니다, 중학교1학년인데 161cm 59kg입니다...50kg까지 줄이고 싶은데 식단을 어떻게하면좋을까요?
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대학병원 네네, 열심히 하세요!
앤캐연성 오, 감사합니다- 참고해서 조금씩조금씩 줄여볼께요~
너무 확 줄이면 건강은 물론이고 요요현상까지 일어납니다! 그러니 평소에 먹는 양을 아주 조금조금씩 줄이는 게 좋지 않을까, 생각합니다.
흫열심히하고있어요
숙면 7시간 하세요!!!
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앤캐연성 오, 감사합니다- 참고해서 조금씩조금씩 줄여볼께요~
너무 확 줄이면 건강은 물론이고 요요현상까지 일어납니다! 그러니 평소에 먹는 양을 아주 조금조금씩 줄이는 게 좋지 않을까, 생각합니다.