올바른 다이어트인가요?
표로리
아침은 사정상 못챙겨먹구 하루에 두끼를 먹는데요요즘 점심밥을 먹고 다이어트 단백질 쉐이크를 먹는데 포만감이 커서 저녘을 않먹게 되요운동은 요즘에는 거의 못하고 있습니다 ㅠㅠ하루에 점심 단뱍질쉐이크밖에 않먹는건데 올바른 건가요? 몸건강의 변화라던가 공복감은 없어요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
제 생각에는 건강 간식 같은거라도 챙겨드시면 훨씬 더 좋을 거라고 생각합니당
내생에 처음으로
08월 16일 (음식 450kcal, 운동 60kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
제 생각에는 건강 간식 같은거라도 챙겨드시면 훨씬 더 좋을 거라고 생각합니당