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비포&애프터

68에서 58까지 (169)

다신등급

Kristen1

  • 2016.08.16 14:01
  • 3,134
  • 22

거의 지금 두 달 정도 방학하구 흘렀는데요~
6월 중순에 대학교는 방학이니까요!!
5주 정도는 개학하느라 남았던 피키를 했구 요즘은 동아리 공연 연습 준비로 방송댄스 연습을 하구 있어요~

식단은 저녁을 먹지 않구 점심 한 끼를 먹었습니다.
아침은 배고플 때 간단한 빵이나 바나나 정도 먹었구 점심은 먹고 싶은 것을 적당히 먹었어요~
앞으로 이 주 간은 토마토로 다이어트를 하려구 해요....
개강 전 까지 6키로 정도를 더 빼고 생활 속에서 2키로 정도 찐 상태로 유지하려구요.

사실 비교적 복부와 상체가 살이 많았는데 앞자리가 바뀌고서야 작은 양의 감량이어도 눈에 금방 금방 보이는 것 같아요.
그 전에는 지방이 많았어서 복부가 많이 빠진 것 같았는데 모두 힘내세요~

68에서 58까지 (169)

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  • 초보
    할수있다52kg 2016.08.22 20:59

    축하드립니다~^^

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  • 초보
    elenaaaa 2016.08.19 10:18

    우와 멋저요! ㅜㅜ 대단하시네요!

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  • 입문
    마지막다이어트여 2016.08.18 13:08

    잉 너므 부럽습니다ㅠㅠ

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  • 정석
    밍스타 2016.08.18 07:38

    열심히하셨네요~ 그래프가 증명👍

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  • 초보
    그만좀빼자 2016.08.17 13:36

    저랑 몸무게가 비슷하시네여 저도 언능 시작해야겠어요

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  • 초보
    준이엄마용 2016.08.17 08:51

    운동은어떻게하셧어요?

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  • 입문
    히히! 2016.08.17 08:34

    헐 부러워요
    ...

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  • 정석
    따라또로따따딴 2016.08.17 00:05

    수고하셨어요!

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  • 초보
    미효리 2016.08.16 23:59

    대단해요

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  • 초보
    머르바 2016.08.16 21:09

    운동은 피키에 나와있는 운동 하신건가요??
    되게 힘들던데ㅠㅠ 대단하세요👍

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