비포&애프터
68에서 58까지 (169)
Kristen1
- 2016.08.16 14:01
- 3,134
- 22
거의 지금 두 달 정도 방학하구 흘렀는데요~
6월 중순에 대학교는 방학이니까요!!
5주 정도는 개학하느라 남았던 피키를 했구 요즘은 동아리 공연 연습 준비로 방송댄스 연습을 하구 있어요~
식단은 저녁을 먹지 않구 점심 한 끼를 먹었습니다.
아침은 배고플 때 간단한 빵이나 바나나 정도 먹었구 점심은 먹고 싶은 것을 적당히 먹었어요~
앞으로 이 주 간은 토마토로 다이어트를 하려구 해요....
개강 전 까지 6키로 정도를 더 빼고 생활 속에서 2키로 정도 찐 상태로 유지하려구요.
사실 비교적 복부와 상체가 살이 많았는데 앞자리가 바뀌고서야 작은 양의 감량이어도 눈에 금방 금방 보이는 것 같아요.
그 전에는 지방이 많았어서 복부가 많이 빠진 것 같았는데 모두 힘내세요~
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축하드립니다~^^
우와 멋저요! ㅜㅜ 대단하시네요!
잉 너므 부럽습니다ㅠㅠ
열심히하셨네요~ 그래프가 증명👍
저랑 몸무게가 비슷하시네여 저도 언능 시작해야겠어요
운동은어떻게하셧어요?
헐 부러워요
...
수고하셨어요!
대단해요
운동은 피키에 나와있는 운동 하신건가요??
되게 힘들던데ㅠㅠ 대단하세요👍