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다이어트 일기

08월 16일 (음식 1093kcal, 운동 228kcal)

다신등급

최강갱량

  • 2016.08.16 14:18
  • 40
  • 0
아침식사 : 253kcal (23.15%)

바나나 (1개,100g) 93kcal
[매일 바이오] 요거트 그래놀라 (1회분,135ml) 160kcal
점심식사 : 373kcal (34.13%)

[고온어다이어트] 곤드레나물밥&불고기오믈렛 (1회분,205g) 373kcal
저녁식사 : 328kcal (30.01%)

[고온어다이어트] 탄두리닭가슴살현미밥&참스테이크 (1회분,220g) 328kcal
간식 : 139kcal (12.72%)
바나나 (1.5개, 150g) 139kcal
운동 : 228kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
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