다이어트 일기
08월 16일 (음식 912kcal)
개돌
- 2016.08.16 17:04
- 51
- 0
아침식사 : 279kcal (30.59%)
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 어묵양파볶음 (1소접시, 50g) | 64kcal |
| 부추전 (1소접시, 20g) | 26kcal |
| 김밥 1개 (1개, 38g) | 31kcal |
| 사과 (1회분, 20g) | 10kcal |
점심식사 : 488kcal (53.51%)
| 찹쌀도너츠 (3개, 30g) | 150kcal |
| 꽈배기도너츠 (1개, 42g) | 164kcal |
| 오이양파무침 (1소접시, 140g) | 65kcal |
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
저녁식사 : 145kcal (15.90%)
| [해태] 누가바 (1회분, 63g) | 145kcal |
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