팁&노하우
살 덜 찌는 방법
Shye0
- 2016.08.16 17:53
- 1,033
- 3
살이 잘 안찌는 체질이지만 평소 습관을 보면 먹을 때 여러번 씹고 배가 부르겠다 싶으면 딱 거기까지만 먹어요. 배부름이 뇌로 전달되는데는 좀 걸린다는 말을 들어서 적당히 포만감이 들면 그만먹고 혹시 오늘 좀 과식을 한 것 같으면 그 다음날은 음식량을 좀 줄여요. 또 어릴 적부터 과자, 탄산음료 등을 먹지 않았는데 이런 군것질을 하지 않는 것도 도움이 되는 것 같아요!
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와..안찌는체질 이유가 있네요
양두 적구 군것질 안하구ㅠㅠ
식탐이 제일문제인거 같아요..ㅠㅠ
와후!안찌는체질..부러워여😂