팁&노하우
나의 몸이 건강해지는 꿀팁👐
342234
- 2016.08.16 18:16
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아침에 일어나 공복상태에 코코넛 오일 1숟가락을 먹고 해독주스와 얼린 고구마를 먹습니다! 얼린 고구마가 삶은 고구마보다 포만감이 금방 듭니다! 배고플때는 풋사과를 먹어요! 지방분해와 식욕억제에 좋다합니다! 저녁에도 해독주스를 먹으며 자기 전 코코넛 오일 1숟가락을 먹으면 오늘도 다이어트 성공!
전 이렇게 해서 6kg빼고 49~51을 왔다갔다합니다!😉
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코코넛 오일은 어떤거 드세요?
키가 어찌되시는지
좋은글 감사합니다