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줄넘기 다이어트(6kg 감량)
342234
- 2016.08.16 18:21
- 610
- 12
줄넘기는 일정한 수로 규칙적으로 하는게 중요합니다!
저는 줄넘기를 한번에 500개 해서 보통 1000~2000개를 하고요 많이 먹은 날은 3000개 합니다:)
줄넘기를 못하시는 분들은 한번에 200개나 300개씩 1000개에 도전해보세요!
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대단하세요~
역시 줄넘기가 진리인가... 저도 전에 3000개씩 한달하니 그렇게안빠지던살이 5킬로 빠지더라는...
줄넘기하고 가슴살 쳐진다고하던데 그런가요??
엄청 노력하신것 같아요!!
금식으로 비우자 한달 조금 넘게했어요~~ㅎㅎ
Ttiunn 감사합니다~ 같이 다이어트 화이팅!
우와 한달하시고 6키로 빼신거에요?!!!
대단하시다
쏘야쏘 전 한달반정도했습니다!
그럼 뛰는거 어떠세요? 전 노래 2곡 걷고 1곡 뛰는 식으로 3세트 반복해서 빼기도 했거든요!!:)