다이어트 고민&질문
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급식
완두강림
- 2016.08.16 18:50
- 85
- 3
급식먹으면 어떻게 조절해야하죠ㅠㅠㅠ 저녁이라도 안 먹으려고 하는데 고3이라 아예 안먹는 건 불가능하고 대체할만한 시리얼같은거 추천해주세요!
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시리얼 금방 배고파져요. 차라리 급식을 양 줄여서 드세요. 특히 밥양을 줄이시기를~
시리얼 먹을빠엔 그냥 급식 양 적게 해서 먹는게 좋아요~
급식을 먹을때 젓가락으로만 퍼서 드세요!! 그럼 밥을 푸는 양도 줄어들고 국물도 못먹으니까 칼로리가 줄어들겠지유 그리고 케이크, 빵 이런건 친구분께 주고 과일은 밥먹기전에 드세요