다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
유투브에 스쿼트 절대 하지마란 영상 있던데 진짠가요?
홍씨부인
- 2016.08.16 19:08
- 352
- 3
몸매 다지는데에는 스쿼트 좋은데
살빼는 목적이라면 스쿼트 절대 하지마라는
영상이 있더라구요 진짤까요?ㅠ
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그사람 영상봤는데 전문가도아니고 그쪽으로 공부한것도 아니고 그저 개인경험담일 뿐이고요, 저 하체운동 꾸준히 4달째 하면서 유산소랑 식이병행해서 10키로 뺐는데 하체 많이 예뻐졌어요. 허벅지둘레 6센치 심지어 종아리둘레도 3센치빠짐. ㅎㅎ
헐 ㅇ진짜요???저 이때꺼지 스쿼트만 계속했는데ㅠㅠ
아니요 그건 그분 개인적인 의견이구요
보통 스퀏 병행하면서 유산소운동 해주시면 라인도 예쁘게 잡히고 살도 더 잘빠집니다
저도 스퀏으로 하체 비만 극복한거예요!