다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살 너무 빼고 싶습니다..
43찍자
- 2016.08.16 19:53
- 87
- 2
저녁밥으로 빵으로 먹거나 살찔까봐 하루식단을 빵으로만 해결하고 적게 먹으면 되는데 5개는 기본으로 먹고 중독인 것 같아요ㅜㅠ 어떻게 좋은 방법이 없을까요?
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저도고민입니다.
중독이될만한것은 일단 눈앞에서 피하시고 다이어트식단인 단백질위주의 식사를 먼저 해보시면서 운동을 하시면 될것같습니다.