다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식사 후 바로 물 먹는거......
피터래빗
- 2015.11.13 19:21
- 292
- 5
물을 많이 먹으려고 노력중인데요,,,,,
식사를 하고 나서 바로 물 먹어도 되나요??
왜 그런말 있었자나요~~밥 먹고 나서 바로 물 먹으면 인슐린 분비가 증가되어 살이 더 잘 찐다 어쩌구 저쩌구...
이게 의학적, 과학적으로 근거가 있는 말인가요????
식사 후 1시간 있다가 물을 먹으려고 하는데 닭가슴살이나 고구마, 흰자 같은 거 먹으면 퍽퍽해서 물이 너무 고프더라구요ㅜㅜ
아시는 분 푸쳐 핸썹하고 답 좀 알려주세요~!!!!
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그런말이있긴한데 그건정말 대량으로먹는거말하는걸게요 한두컵가지고는 상관없어요
인슐린그건 처음 듣네요.보통 소화액이 물에 희석된다고 밥먹고 한시간 있다가 물먹으란 말들 하긴하는데.. 위액이 훨씬 강하다고 생각해서 밥먹고 백미리정도 먹어요ㅋ
수댕수랑 식전에도 물 500씩 먹어요 ㅎㅎ 물을 많이 마시려다보니 식후에도 먹으려 하는데 바로 먹어도 되는지가 궁금했거등요...ㅡ,.ㅡ
식전에 먹으면 폭식조절도 되고 좋더라구요
식사후에 먹는것보다 식사전에 한컵씩먹고 밥먹으면 배가 더 금방차고 다이어트엔 좋가고하더라 구요