다이어트 일기
놀러가서 오늘하루 다욧 실패했어요 ㅠ
사랑해다오
- 2016.08.16 22:52
- 50
- 4
놀러왔더니 정줄 놓고 먹었어요 ㅠㅠ
다욧 시작했어도...하루에 조금 덜 먹는정도라... 갑자기 먹어댔더니 충격이 큽니다!
점심 맛집~저녁바베큐~ 술~ 안주까지 첩첩산중~
다들 많이드셨다 싶음 수저 내리시는 습관 가지시길바라요!!!
- 음식
- 운동
2433/ 1973
480/ 329
실패
(309)
아침식사 : 60kcal (2.47%)
| [대림선] 안심치킨너겟 (1회분,30g) | 60kcal |
점심식사 : 709kcal (29.14%)
| 짜장면 (1/2인분, 325g) | 398kcal |
| 짬뽕 (1인분, 200g) | 311kcal |
오후 간식 : 330kcal (13.56%)
| [롯데] 몽쉘크림케이크 (2회분, 64g) | 330kcal |
저녁식사 : 1,334kcal (54.83%)
| 삼겹살 (1인분, 200g) | 696kcal |
| 쌀밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 맥주 (1잔, 200ml) | 74kcal |
| 쥐포구이 (1장, 36g) | 119kcal |
| 모듬소세지 (1/2회분, 50g) | 132kcal |
운동 : 480kcal
| 등산 하이킹 (60분) | 480kcal |
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저도어제랑 주말내내...ㅠㅠㅠㅠ오늘부터 다시 시작합니다
감사함닷!! 다욧 성공 그날까지 화링!!!^^*
저두오늘 점심으로스파게티랑 피자세조각먹었어요ㅠㅠㅠ
그 습관 들이기가 힘들죠 ㅎㅎ ㅠㅠ 오늘 하루 치팅데이었다 생각하시고 스트레스 받지 마시구 내일 다시 다이어트 열심히 해용 ㅎㅎ