다이어트 일기
8월16일
Jasmine♡
- 2016.08.16 23:16
- 40
- 0
♡
- 음식
- 운동
1500/ 2505
772/ 418
성공
(1359)
아침식사 : 243kcal (16.20%)
| [파스퇴르] 파스퇴르저지방우유 (1회분,200ml) | 100kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
점심식사 : 693kcal (46.20%)
| 삼선짬뽕 (3/4인분, 675g) | 496kcal |
| 탕수육 (1회분, 100g) | 197kcal |
오후 간식 : 189kcal (12.60%)
| [파스퇴르] 야채농장 유기농과일야채 (1회분, 190g) | 85kcal |
| 복숭아 황도 (2개, 400g) | 104kcal |
저녁식사 : 375kcal (25.00%)
| 치킨까스 (1/2인분, 100g) | 296kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
운동 : 772kcal
| 커브스 순환운동 (40분) | 520kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
| 보통 걷기 (70분) | 182kcal |
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