헉 그렇군요 여기서 제공되는 프로그램으로 돌리니까 하루 권장 칼로리가 다이어트용로요 천사백 얼마길래 안심하고 있었어요😱

운동을 빨리 걷기만 해서 살이 안빠지는거 아닐까요..빨리 걷는게 운동이 되는 나이는 5~60세 이상부터라고 합니다!

사실권장량에맞춰먹으며다욧하면요요가적다던지 식욕폭발등다른위험은없을진몰라도 감량이 진짜더디긴할거에요.1500을 어떤식으로먹는지도중요하구요..보통다욧한다하시는분들(저포함)천칼전후로먹으며운동해서빼고있을거에요...저도 천천히뺀축에 끼는데요 한달3키로정도씩뺐어요.천칼씩먹으며 중간 과식이나술자리가끔하면서요..그리고 두달정도되셨으면운동을더추가하세요. 걷기만으론 티나는감량은힘드실지도.. 걷기한시간꾸준히하면서 근력도추가해주심좋겠네요

너무많이드시네요! 다이어트할땐 1200이하로먹는걸권장합니다.

갑상선 기능이 문제가 아니라.. 음... 제가 봐도 안빠질 것 같아요

흠 저도 기초대사량그정돈데 과식할때 1500kcal 먹는데요
700kcal먹고 운동400kcal이상하고 3주동안 4키로빠졌었어요