다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
뱃살... 지긋지긋한 뱃살...
pinky0077
- 2016.08.16 23:31
- 87
- 1
뱃살... 빼고싶어서
너무너무 빼고 싶은데...
아는 트레이너분이 그러시더라구요
뭘 먹으려 하지 말라고....
안먹으면 손떨리는데 어쩌죠????
식욕이 줄지가 않아요 ㅠㅠ
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저 칼로리 식품군으로 포만감 있게 드세요. 배도 안고프고 살도 빠집니다. 야채. 고구마. 계란. 우유 등등 섞어서 칼로리 넘지 않게만 드세요. 생각보다 많이 드실수 있어요. 저염식단 아니라면 일반식으로 채소류 반찬만 드시면 엄청 칼로리 낮아요. ^^ 근데 피티 하시면 거이 저염식 하시더라구요.