다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허벅지 살!
_ye_b
- 2016.08.16 23:34
- 191
- 3
운동을 통해 어느정도 살을 빼서 허벅지도 빠졌는데 제 노력이 부족한 탓인지 아님 똑같은 운동 패턴에 몸이 적응을 한건지 더 이상 빠지지가 않네요😂😂 헬스말고 홈트레이닝으로 할수있는 좋은 운동없을까요? 제가 여자치고 근육이 빨리생기는 체질이고 허벅지도 근육형이라 좋은 운동 좀 추천해주세요!(유산소위주면 좋아요💕💕💕)
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수영해도 살되게 많이 빠져요ㅎㅎ
저는 하루에 1시간 30분씩 좀 빠르게 걸었어요
허벅지 살 빼는데 도움이 되요~
지금 저 달리기 하고 있는데 이게 다른건 몰라도 하벅지운동으로 짱인듯 싶어요.허벅지근육이 엄청 써서 유산소 운동이기도 하고 그 부위를 계속 자극 하는까 허벅지운동으로 최고라고 생각합니다