다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정상체중에서 저체중으로.다이어트성공해보신분 팁공유해요
160.45호이
- 2015.11.14 12:40
- 245
- 5
50키로대에서 40대로넘어가기가 뭐이리힘든지..굶는게답인가요
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솔직히1년정도공들이면가능해요..ㅠㅠ제가2년해서50키로에서41만들었습니다~무리해서하지않느게관건이라시간이오래걸려도습관으로길들여가시면서하세요!
50키로에서 40대로 정말 잘 안내려가는거 같아요~ 평일에 다이어트식하다가 주말에 먹으면 다시 올라가고 꾸준히하는것밖에 없나봐여 ㅠ
저는 2013년도에 1식해서 운동없이 두달동안 51.2에서 44까지 뺐고 그후 2식,3식,야식 하고 운동하면서 지금까지 유지하고 있으며 현재 43.4입니다. 42가 목표이며 42찍고 유지예정입니다.
44ㄹㅏ니...꿈의몸무게에요..
전 적게 먹으면서 운동을 진짜 죽기살기로 2-3시간씩했어요
시작체중 52-53에서 다여트 6개월 최저 42.6까지 찍었고 오늘 공복 체중은 44.3나왔네요