다이어트 일기
08월 17일 (음식 633kcal, 운동 370kcal)
Da.y
- 2016.08.17 02:23
- 39
- 1
아침식사 : 259kcal (40.92%)
| 양배추 (1접시, 40g) | 10kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 150ml) | 101kcal |
| 사과 (1회분, 90g) | 46kcal |
| 바나나 (1개, 110g) | 102kcal |
저녁식사 : 374kcal (59.08%)
나캇타
| 양배추 (1접시, 30g) | 7kcal |
| 사과 (1회분, 50g) | 26kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 150ml) | 101kcal |
| 청사과 (1개, 300g) | 156kcal |
| 복숭아 (1개, 250g) | 84kcal |
운동 : 370kcal
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
| 러닝머신 달리기 (10분) | 58kcal |
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