다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
음식칼로리요!
련즈
- 2016.08.17 03:40
- 116
- 2
딱히해먹을것도없고 귀찮을때..
밥반공기에 고추참치작은캔 반개정도 비벼서먹는데
고추참치캔이 생각보다칼로리가낮더라구요
그래도 아무래도 자극적인양념이라걱정스러운데
칼로리가낮아도 고추참치캔같은건안되나요?..
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아 감사합니다!제가먹는것처럼 밥반공기애 작은캔반캔정도는괜추난거죠?
참치는 단백질식품이라 드시면 다이어트에 도움이 됩니다. 하지만 과다섭취시 지방함유량이 많아 오히려 방해가될수 있으니 조금만드시는게 좋겠지요 고추참치같은경우 소스가첨가되있어서 일반참치에비해 지방함유량이 좀더 있습니다.
밥보다는 칼로리가 낮습니다.