다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
원푸드 다이어트
히지9
- 2016.08.17 05:01
- 148
- 4
원푸드 다이어트 어떤가요? 제 주변 의견은 반반이라서요.. 요요가 심했다는 사람도 있고 거진 10키로는 빠졌다는 사람도 있는데 어떤가요?
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제일 바보 같은 짓이에요.
굶는게 영양실조오는것처럼 원푸드도 영양실조 오기 딱좋습니다 설령 한다해도 아무것도입에 안되고 한달이상 원푸드할 의지를 가지고있는데 그 의지면 일반식에 운동 겸하는게 더 좋죠.
예를 들어서 원푸드로 800칼로리 섭취했으면 고구마 계란 닭가슴살 바나나등 시중에서 쉽게 구하는 식단으로 탄단지 맞게 먹는게 더 예쁘게빠져요...
제일 미련한 생각이 원푸드에요...