다이어트 일기
8/16
anew13
- 2016.08.17 06:08
- 34
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식단 및 운동
- 음식
- 운동
1604/ 2606
720/ 434
성공
(1288)
아침식사 : 567kcal (35.35%)
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 참치캔 (3/4캔, 157g) | 430kcal |
| 쌀밥 (0공기, 73g) | 109kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
점심식사 : 803kcal (50.06%)
| 참치전 (1.5인분) | 216kcal |
| 깍두기 (1인분, 35g) | 14kcal |
| [커피빈] 핫 더블 초코렛 (1스몰, 16oz) | 373kcal |
| [커피빈] 카페 라떼 (1스몰, 8oz) | 140kcal |
| 대추방울토마토 (30개, 450g) | 60kcal |
저녁식사 : 234kcal (14.59%)
| 페스츄리소시지빵 (1/2회분, 75g) | 214kcal |
| 대추방울토마토 (10개, 150g) | 20kcal |
운동 : 720kcal
| 자전거 타기 (90분) | 720kcal |
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