다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 해보려고 하는 남자..
블린트
- 2016.08.17 06:10
- 67
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원래는 68~70 사이였는데 갑자기 수능준비 하고 수능 끝나니까 82가 되어 있어요.. 주위에서 빼라고 하는데 어떻게 해야할지 막막하네요..
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비밀 댓글 입니다.
운동만해서는 오히려 더 찌더군요.. 식단조절이 꼭 필요합니다.
처음은 일단 식단조졸이 매우중요하며 식단조절후 본인에게 맞는 운동을 찾아 병행하셔야 합니다. 단기에뺄려고하지 마시고 한달또는 삼개월 이상 목표를 정하고 빼셔야 건강한 다이어트가 가능합니다.
씁쓸하네요...
1년 대학 다니시다가 군대가시는게... 가장 좋을거같아요 ㅎㅎ 가면 원래 몸무게로 돌아갈거에요