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다이어트 일기

08월 17일 (음식 1751kcal, 운동 300kcal)

다신등급

우서기

  • 2016.08.17 06:42
  • 13
  • 0
아침식사 : 116kcal (6.62%)
아로니아 (1회분, 50g) 23kcal
[파스퇴르] 무지방우유 (1병, 200ml) 60kcal
검은콩 삶은것 (1인분, 16g) 33kcal
점심식사 : 1,129kcal (64.48%)
삼계탕 (1인분, 672g) 677kcal
배추김치 (1소접시, 60g) 10kcal
인절미 (1소접시, 200g) 442kcal
저녁식사 : 446kcal (25.47%)
공기밥 (1공기,210g) 310kcal
콩나물무침 (1인분, 150g) 45kcal
김치찌개 (1인분, 150g) 91kcal
간식 : 60kcal (3.43%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
[참토식품] 양파즙 (1회분,120g) 30kcal
운동 : 300kcal
스크린 18홀 (1회) 100kcal
자동차 운전 (60분) 120kcal
안마받기 (20분) 80kcal
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