다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어떤 운동이 효과적일까요
게발선인장
- 2015.11.14 19:23
- 184
- 2
근력보다는 칼로리소모위주라면
어떤 운동이 좋을까요~?
실내사이클처럼 힘 많이 안들이면서
할 수 있으면 좋겠어요
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힘이 안드는 운동은 없다고 봐요 저는ㅎㅎ그래도L자다리운동이 조금 힘이안들고 칼로리소모가 되기는하는데 솔직히 저는 모르겠네요
줄넘기가 칼로리소모 많으면서 공간도 적게 차지합니다~ 단점이라면 종아리 알이..