다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트중활동하기전에
귀여우신혜빈
- 2016.08.17 06:50
- 116
- 1
제가 일이 새벽에끝나서 오후2시나3쯤일어나는데요
그때일어나서는 칼로리만신경쓰면서 아무거나 먹고싶은거먹어도되나요?
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아닙니다 단백질위주의 식단과 균형잡힌 영양이 되어야합니다. 초반에는 괜찮을지몰라도 오히려 살이찌거나 요요현상,빈혈이 발생할 수 있습니다.