다이어트 고민&질문
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숀리바이크.. 저 제대로하고 있나요?
두아이맘05
- 2016.08.17 07:18
- 215
- 1
종아리에 알이 넘 많아요.
숀리바이크 탈때 2로 하고 속도는 28~30평균이고 최대 37~40으로 속도 내면서 칼로리에 맞춰서 타고 있어요.
저 이러다 종아리알 더 늘어나는거 아닌가 걱정되네요.
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종아리의 알또는 부종을 제거하는데는 종아리 마사지를 해주셔야하는데 테니스공요법을 추천드립니다.