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스트레스받지말고 꾸준히해야겟네요
전 이제 그냥 몸무게를 안재요ㅠㅠㅠㅠ대신 식단만이라도 성공하려고 하고있네요ㅠㅠ
초심을 잃지않고 버틴다라고 말할수 있습니다. 쉽진않은데요 차라리 정체기평균 4주라고하니 그때까지만이라도 몸무게를 일부러 제지않고 식단조절,운동을 꾸준히 하는 방법도 있습니다.