다이어트 일기
08월 17일 (음식 629kcal, 운동 267kcal)
함다다
- 2016.08.17 09:02
- 30
- 1
아침식사 : 73kcal (11.61%)
| 사과 (1/4회분, 25g) | 13kcal |
| [빙그레] 요플레플레인화이트 (1회분, 90g) | 60kcal |
점심식사 : 311kcal (49.44%)
| [사조] 닭가슴살 캔 (1회분, 90g) | 60kcal |
| 레드파프리카 (1개, 66.7g) | 12kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 복숭아 (1개, 269g) | 91kcal |
저녁식사 : 185kcal (29.41%)
| 방울토마토 (17.0개, 204g) | 34kcal |
| 깻잎김치 (1인분, 0g) | 33kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 80g) | 118kcal |
간식 : 60kcal (9.54%)
| [동원]순수한 치즈로 만든 짜지않은치즈 (1회분, 18g) | 60kcal |
운동 : 267kcal
| L자 다리운동 (15분) | 9kcal |
| 훌라후프 (40분) | 160kcal |
| 티파니 허리운동 (14분) | 98kcal |
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