다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
1일1식에대한 ..
궁둥이팡팡
- 2015.11.15 19:59
- 153
- 2
내일부터 1일1식 할껀데요
정보 좀 공유 해 주세요~^^
살 좀 빠졌다고 마음이 ... 살도 더디게 빠지는 것 같구요
경험 담이나 방법 부탁드려용~^^
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칼럼봤는데 좋은점이 많아서 시도 해 볼만 한 것 같아요 폭식 저도 많이 해 봤죠 헤헷~ 배고픔을 즐겨야 하는데 말예요ㅠ
자신에게 맞는방법이 있는것같애요~~ 전 1일1식이 안맞고 조절이 안되 폭식으로 이어질때가 있더라구요ㅠㅠ 그냥 소식하면서 운동합니다~ 평생유지 할수있는 식단으로요^^