군단의태양 ㅎㅎㅎ^^잘하셨어요^^

두번다신하고싶지않다욧 쉬었어요^^

쉬어도 좋아요^^
하루정도는~~~

다욕욧욧 그러게요 다들 그렇다는데 운동안하면 하루가허전하고 허투루보내는거같고 맘편히 쉬는게 더 어렵네요

운동도 휴식이 필요하다들었어요~

평생유지하기 고맙습니다~~습관들이는게 참 쉽지않네요 먹을땐좋았는데ㅋㅋ

군단의태양 그런걸 조절할줄 알아야 요요없구 진정한 다이어터라구 할수있겠죠? 설령 일주일연속 쉬더라두 식단조절이라도 하심 괜차나요~~ 모든 내가할수 있는만큼 하는게좋죠^^ 저두 초반엔 아예먹지도 않고 운동만 미친듯했죠.. 근데 요즘은 마니먹구 쉬고 다음날 조절하구 운동하구~~ 머니머니해두 습관!! 그게중요한듯요^^

평생유지하기 그게 그렇다고 글은 많이 읽었는데...제가 제자신을 못믿겠어서 하루이틀쉬다가 아예 푹쉬어버릴까봐 겁나요

비밀 댓글 입니다.

운동은 원래 쉬어가면서 해야되요^^ 근육도 당연히 쉬어야하구요~~ 주5일만 하셔두 충분하세요