다 맛있어 보이는데요? 그중에 떡이 젤루요ㅎㅎ 떡순이라 하하핳

우앙 너무 맛있어보여요!

욜라뿅뿅 닭가슴살이 포함된 떡이라니 신세계네요~!! 떡 좋아하지만 탄수화물제한하다보면 떡먹게되면 밥을 덜 먹어야하는데 잡곡밥이랑 반찬에 먹는걸 더 좋아해서 떡도 많이 못먹는데 효리떡 한번 찾아봐야겠네요

수지나라 넹ㅋㅋ한꺼범에 식단을 올려서 하루에 한끼 아침에만 과일 먹어용 나머지는 단백질위주!! ㅋㅋ 조은조언 감사해용^^ 네모난건 닭가슴살이 포함된 떡이예유 효리떡 저두 두개 지인이 줘서 반씩 나눠서 쪼개서 먹구잇네용ㅋㅋ

Tanggeun 저는 한박스로 사서 짱구네밤호박 샀어용 네이버페이에서 ㅋㅋ

근데 저기 보라색? 네모난거는 뭔가요?

대개 과일이 많네요 아침한끼면 몰라도 과일샐러드보단 점저는 단호박이나 병아리콩으로 탄수화물 섭취하는게 나을 거에요~ 마지막사진에 단호박은 한끼로늠 양도 꽤 많고요 저기에 채소추가하면 단호박 줄여도 포만감느껴지고 좋을거에요 하루 전체 음식섭취량에서 거의 절반에 가깝게 채소를 섭취해야한대요