팁&노하우
굶는다이어트의 진실...
헤라여신~♡
- 2015.11.15 21:47
- 5,059
- 42
아직도 굶는다이어트하시나요
굶는 다이어트의 진실을
알아볼까합니다
특히, 굶게되면
우리 몸이 스스로 탄수화물을
몸에 저장을 해둘려고해서 오히려
체지방이 더 쌓인다는 불편한 진실..
결국 다이어트를 하기 위해선
근육 지켜야 한다는 사실!
그렇다면 가장 건강한 다이어트는 단순하게 굶는게 아닌
근육을 지켜가면서 하는게
요요없는 건강한 몸이 된다는거네요~~^^
많은분들이 봤으면 합니다~!!
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정보 감사합니다
잘 알고 있어야 겠어요
좋은 정보 감사합니다!!
굶기..로 하는데..
근육을 늘려야해.
굶지않고하는방법은 미친듯 운동하는것일텐데 전운동할시간이없다기보다 제가게을러안하는거같아요~~좋은방법이없을까요~~
좋은정보감사합니다!
좋은팁이에요
무작정 굶는 건 안 좋지요ㅠㅠ 저도 삼시세끼 꼬박 먹으려고 노력하는데 그게 참 어렵네요ㅠㅠ
좋은 글 감사해여