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팁&노하우

굶는다이어트의 진실...

다신등급

헤라여신~♡

  • 2015.11.15 21:47
  • 5,059
  • 42

아직도 굶는다이어트하시나요
굶는 다이어트의 진실을
알아볼까합니다



특히, 굶게되면
우리 몸이 스스로 탄수화물을
몸에 저장을 해둘려고해서 오히려
체지방이 더 쌓인다는 불편한 진실..

결국 다이어트를 하기 위해선
근육 지켜야 한다는 사실!



그렇다면 가장 건강한 다이어트는 단순하게 굶는게 아닌
근육을 지켜가면서 하는게
요요없는 건강한 몸이 된다는거네요~~^^
많은분들이 봤으면 합니다~!!

굶는다이어트의 진실...

굶는다이어트의 진실...

굶는다이어트의 진실...

굶는다이어트의 진실...

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  • 정석
    핑크리자몽몽 2019.04.08 01:45

    정보 감사합니다

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  • 초보
    러아늨 2015.11.29 23:11

    잘 알고 있어야 겠어요

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  • 초보
    디니ㅇㅇ 2015.11.26 22:21

    좋은 정보 감사합니다!!

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  • 초보
    dlsisdite 2015.11.25 20:35

    굶기..로 하는데..

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  • 초보
    하넬리아 2015.11.24 22:41

    근육을 늘려야해.

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  • 정석
    쭉빵여자 2015.11.24 00:29

    굶지않고하는방법은 미친듯 운동하는것일텐데 전운동할시간이없다기보다 제가게을러안하는거같아요~~좋은방법이없을까요~~

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  • 입문
    오징쨩 2015.11.23 23:05

    좋은정보감사합니다!

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  • 입문
    지봉이야이 2015.11.23 22:33

    좋은팁이에요

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  • 초보
    홍감독 2015.11.23 00:57

    무작정 굶는 건 안 좋지요ㅠㅠ 저도 삼시세끼 꼬박 먹으려고 노력하는데 그게 참 어렵네요ㅠㅠ

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  • 지존
    빼꼬빼꼬8ㅅ8 2015.11.22 19:30

    좋은 글 감사해여

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