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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다이어트 식단이 고민이네요

다신등급

오히오
  • 2015.11.15 23:26
  • 81
  • 1

제가 다이어트를 하려고 하는데 최대한 식단을 고구마 오이 토마토 다이어트용 타먹는 가루로 식단을 짜려고 하는데 힘드네여ㅠㅠㅠ

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  • 초보
    제주감귤 2015.11.16 07:42

    단백질을 먹어야해요
    저는 매일 구운계란 2개 또는 두유 또는 닭가슴살을 먹어요
    근육만빠질수 있으니 단백질 챙겨드세요!

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