다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
코코넛오일섭취
인생빵
- 2015.11.16 00:53
- 249
- 3
변비개선을 주목적과 맛있는 다욧을 하기 위해서 조리시에 코코넛오일을 넣어 후라이빵에 닭가슴살과 야채듬뿍넣고 볶아먹거나 토마토소스를 만들때도ㅡ 한숟가락 듬뿍넣어 먹고 율무차나 커피에 한숟가락투척!!오일자체의 칼로리가 있는 편이라 하루에 25g정도의 양을 제한해서 먹어요. 변비개선은 그럭저럭이고 이렇게 계속 오일섭취를 계속해도 될까싶기도 하고.. 갈등이네요
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저두 두통째 먹는중인데
아직 변비개선이외.효과는 잘 모르겠어요
더 먹어보려구요 ㅎ
우아한여니 넹. 좋다고 하니 따라한건데 아직 잘모르겠오요. 효과 있음 꼭!! 정보 올릴게요.
오 코코넛오일처음봐요ㅎㅎ드시고 효과있음 알려주세요