자유게시판
점심만 700kcal?
살려면운동하자
- 2014.08.28 12:43
- 180
- 3
흰쌀밥, 돼지고기가 들어간 김치찌개, 달걀 후라이, 고등어구이 50g, 포도 반 송이
이게 많이 먹은건가?
나름 적게 먹는다고 먹은건데 칼로리 계산을 해보니 700kcal 라네
에휴~~~ 한끼에 너무 먹었어
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칼로리도 칼로리지만 영양소 비율도 중요해요 ㅎㅎ
점심은 좀먹어도 되는거 같아요 아침 저녁을 작게 먹어도 빠지드라고요
저녁을 야채와 채소드심되요