다이어트 일기
08월 17일 (음식 1288kcal, 운동 140kcal)
59만들기
- 2016.08.17 10:57
- 25
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아침식사 : 90kcal (6.99%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
점심식사 : 759kcal (58.93%)
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 돼지불고기 (1인분, 150g) | 320kcal |
| 들깨미역국 (1인분) | 30kcal |
| 소세지야채볶음 (1소접시, 100g) | 186kcal |
저녁식사 : 439kcal (34.08%)
| 쌀밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 훈제오리 (1회분, 120g) | 168kcal |
| 호박볶음 (1소접시, 103g) | 48kcal |
운동 : 140kcal
| 회사 계단2 (7회) | 140kcal |
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