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팔둑살...어떤운동이 좋을까요?

다신등급

당당한나!
  • 2015.11.16 17:59
  • 309
  • 3

다이어트 시작한지 15일됐는데 얼굴,배만 빠진것같아요...팔둑은 어떤 운동이 효과적일까요...

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  • 초보
    8키로빼자!! 2017.05.13 11:22

    마일리 팔운동. 캐시 6분 섹시 팔

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    금방빼요 2015.11.16 19:06

    특정부위를 뺀다고 생각마시고 근력운동후 유산소를 꾸준히 해야된다고 생각하네요 전체적으로 체지방감소가되면 팔다리도 같이 줄겠죠^^

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  • 정석
    마지막기회,포기하지말자 2015.11.16 18:35

    살빠지는 순서가 얼굴.배.가슴.팔.엉덩이.허벅지.종아리순이래요~~
    이제 팔뚝살 빠질 차례네요~^^

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