다이어트 일기
08월 17일 (음식 1434kcal, 운동 400kcal)
마른뚤기
- 2016.08.17 13:09
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아침식사 : 508kcal (35.43%)
| [베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩,190ml) | 120kcal |
| [파리바게뜨] 올리브핫치킨샌드위치 (1회분,231g) | 388kcal |
점심식사 : 228kcal (15.90%)
| [할리스] 어니언베이글&크림치즈 (1회분,0g) | 228kcal |
저녁식사 : 698kcal (48.68%)
| 쇠고기등심 (1회,200g) | 436kcal |
| 감자그라탕 (1/2인분, 0g) | 262kcal |
운동 : 400kcal
| 덤벨 데드리프트 (50분) | 400kcal |
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