자유게시판
성인여자하루권장칼로리요
앙녀림쓰
- 2014.08.28 14:13
- 624
- 1
권장칼로리가몇이죠?
하루권장량1200~1400을지키려고하는데요
회사식당에서점심한끼먹으면거의700~800이거든요
(나름양조절한거에요ㅠ)
결론은아침저녁두끼를간소하게먹어야하는데요
미치겠어요ㅠ
이번주부터다욧시작했는데현재-1.6kg감량했어요
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제가 큰 키가 아닌데도 1700이 넘던데요? 보통 1800~2000정도인 걸로 알고있어요.