다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리중에 운동
jmdiet
- 2016.08.17 16:20
- 245
- 3
생리중에 운동을 하려는데
몸이 전체적으로 붓고 아파요 ㅠㅠ
생리통이 좀 있는편이라 두통도 있고..
그렇다고 운동을 안가기엔 너무 후회할거같아요
다들 생리중에 운동 하시나요..?
저는 헬스에서 유산소만해요
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아픈날은 쉬는게 좋아요~ 일주일에 하루 이틀은 쉬어줘야 근육이 회복한데요^^
아픈날은 간단한 체조와 요가만하고 괜찮은 날은 평소처럼 운동해요.
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