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다이어트 일기

08월 17일 (음식 1699kcal, 운동 240kcal)

다신등급

페페2
  • 2016.08.17 17:14
  • 84
  • 0
아침식사 : 639kcal (37.61%)
계란후라이 (1개,53g) 115kcal
팽이버섯볶음 (1인분,0g) 90kcal
찐고구마 (1개,150g) 192kcal
[삼립] 천연효모로만든 로만밀 통밀식빵 (1회분,84g) 242kcal
점심식사 : 374kcal (22.01%)
[CJ] 강된장보리비빕밥 (1회분,280g) 300kcal
상추 (1회분,100g) 18kcal
새송이버섯 (1회분,100g) 24kcal
팽이버섯 (1회분,100g) 32kcal
저녁식사 : 686kcal (40.38%)
등심스테이크 (1인분,0g) 686kcal
운동 : 240kcal
스트레칭 (60분) 240kcal
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2016.08.18 조회수 : 186
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2016.08.13 조회수 : 2,131
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