다이어트 일기
2016.08.16
신묘의하루
- 2016.08.17 18:45
- 17
- 0
화요일 다이어트식단
- 음식
- 운동
632/ 1205
420/ 201
성공
(792)
점심식사 : 405kcal (64.08%)
| 동태찌개 (1인분) | 249kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
오후 간식 : 50kcal (7.91%)
| 가르시니아 맥스 (2회분, 14g) | 50kcal |
저녁식사 : 177kcal (28.01%)
| 병아리콩 데친것 (1회분, 100g) | 164kcal |
| 양배추 (1접시, 50g) | 13kcal |
운동 : 420kcal
| 배드민턴 (60분) | 420kcal |
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